舞綢，空瑜，空中舞蹈，進階花式的差異

空中瑜伽Aerial Yoga、空中舞蹈Aerial Dance、空中舞綢Aerial Sling、吊床舞蹈（Aerial Hammock Dance）四種有何差別？
 

圖一、四種常見的空中名詞解析

（一）空中瑜珈  

空中瑜珈或是反重力瑜珈，是翻譯自英文 Aerial Yoga 和 Anti-gravity Yoga， 是一種新興的運動，從美國風靡到全亞洲和台灣的空中瑜伽，是空中雜技，空中舞蹈和瑜伽的混合體。以哈達瑜珈的體位法衍生出各種多元的動作，利用地心引力、懸掛和布的扭轉力，把人掛吊在半空中，就像坐在吊床中做瑜珈一樣。 現在空中瑜伽已非常受歡迎，但我們回顧過去，可以發現，在二十年前，空中瑜伽幾乎聞所未聞。起源時間很難給出具體的答案。但空中瑜伽的靈感可追溯於1990年代印度大師BKS Iygengar艾揚格，他首先使用繩索來輔助將學生倒掛，讓大家體驗到，透過輔助的倒立療法，緩解背痛並促進血液循環的療效。到2000 年代初，紐約Christopher Harrison，他首先將馬戲表演中使用的絲綢布幔（SILK）綁成吊床，並結合了皮拉提斯、舞蹈和瑜珈動作，利用懸掛來達到反重力的全身運動。因此我們可以知道，就前者艾揚格觀念的空中瑜伽帶有療癒、心靈、瑜伽體位的元素。就後者哈里森理念的空中瑜伽帶有體操、舞蹈、馬戲表演的元素。

（二）空中舞蹈Aerial Dance  

是一種主要源自於馬戲藝術、舞蹈和雜技體操的現代舞表演藝術。表演時的裝置它本身有自己的旋轉功能，因此也改變了舞者展現的方式。空中舞蹈中常用的裝置：單點鞦韆、空中環、空中綢吊、空中舞綢Aerial Sling（單吊點）、空中吊床Aerial Hammock（雙吊點）。圖二中樹狀圖顯示空中舞蹈是一個大的範疇，舞綢則是其中一小種類。

圖二



因此我們可以知道舞綢是空中舞蹈展現的一種設備。空中舞蹈的設備還有許多其他變體，並且不斷推出新設備。其他風格包括但不限於空中網、星星、心、錨等。圖三中的裝置是空中舞蹈中常用的裝置。現在還有很多其他新的道具。

圖三



 

特里·森德格拉夫 (Terry Sendgraff) 被譽為發明了單點空中舞蹈始祖，培林是有一個點（而不是兩個點），而在旋轉時可以從各個角度欣賞表演者的展現。空中舞蹈和馬戲藝術有什麼不同？可以說兩者皆屬於表演藝術的類型，就整體表現而言，傳統的馬戲藝術已展現驚人的特技和高難度的技巧為主，而空中舞蹈則是強調自由、藝術、寓意、流暢技巧的展現，也許空中舞蹈也會用到馬戲特技的動作，而馬戲表演也可能融入情感表達，因此兩者之間的界線越來越模糊。

參考文獻：Cooper, Miranda, "Aerial Dance: Under the Sea" (2012). USF St. Petersburg campus Honors Program Theses (Undergraduate).

（三）空中舞綢Aerial Sling  
由上可知，舞綢是屬於空中舞蹈眾多展現設備的其中一種，與空中瑜伽相同的是，使用的是和空中瑜伽中一樣的布幔（吊床）。不同的是空中舞綢Aerial Sling是單吊點；空中吊床Aerial Hammock是雙吊點。如圖三，舞綢是將吊床結合旋轉裝置（培林）掛在單吊點上，舞綢屬於空中藝術和空中馬戲的一種。被視為舞蹈的一種，需要肌力、耐力、靈活性、平衡、音樂、情感和優雅的展現。因為有旋轉裝置，這使得我們可以在動作過程中美麗的旋轉。空中吊床Aerial Hammock是將空中瑜伽布幔（類似吊床）掛在天花板的雙吊點上，用布幔可以讓某些瑜珈姿勢（例如倒立、劈腿）更容易達到。『吊床舞蹈』又稱為Aerial Hammock Dance 類似現在所說的『進階花式、流動串連』空中瑜伽，和空中瑜伽一樣是採用兩點吊點懸掛布幔，是在空中瑜伽的基礎上變化出更多進階好玩的動作，再把每一個動作結合成一組流動的串連，也可以搭配音樂舞蹈一起展現，只是不像舞綢是在旋轉的設備上展現。

舞綢大約 25 年前首次亮相，舞綢的Sling 起源于馬戲團中常用的綢吊Silk（尾部散開的兩條布），因此可以說舞綢Sling是綢吊Silk的妹妹。綢吊是兩條織物懸掛在天花板一個吊點上，而舞綢則是一塊U型布類似吊床的形式。空中吊床是最容易使用的高空道具，非常適合初學者。吊床底部的環狀U型有助於支撐體重，因此所需的抓握力比綢吊要小。舞綢是學習表演空中技巧的最佳入門道具，之後再進階學習綢吊、吊琴、鞦韆或大繩等等。

圖四